Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 25g | 10kcal | 1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.3g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 16g | 86kcal | 0.2g | 0.2g | 9.4g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.9g | 0.4g | 1.1g | |
Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 189g | 464kcal | 12.8g | 50.8g | 22.4g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 95g | 232kcal | 6.4g | 25.4g | 11.2g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 47g | 116kcal | 3.2g | 12.7g | 5.6g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |