Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 142g | 203kcal | 17.8g | 0.4g | 14.6g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 258g | 103kcal | 9.8g | 16.5g | 0.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 65g | 21kcal | 2.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 162g | 888kcal | 1.6g | 1.6g | 96.9g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.2g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 336g | 1152kcal | 34.2g | 235.1g | 4g | 11.8g | |
Leivinjauhe | 6.5g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1944g | 4778kcal | 132.4g | 522.2g | 232g | 25.4g | |
Valittu annoskoko | 972g | 2389kcal | 66.2g | 261.1g | 116g | 12.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 486g | 1195kcal | 33.1g | 130.6g | 58g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |