Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Uunimunakas (lchf)

Vispaa munat + vesi sekaisin, mausta (suola, pippuri...).

Laita voidellun vuoan pohjalle haluamasi täyteaineet.

Kaada munaseos päälle ja ripottele juustoraaste pinnalle.

Paista 200 asteessa n. 15-20min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g330g472kcal41.3g1g34g0g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Pepperoni, Rainbow8g2kcal0.1g0.3g0g0g
Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)15g27kcal0.3g0.5g2.6g0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g70g19kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g150g368kcal21g3.8g30g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]100g330kcal27g0g24g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1446g2435kcal181.2g18g181.4g3.2g
Valittu annoskoko723g1217kcal90.6g9g90.7g1.6g
Annoskoko puolitettuna362g609kcal45.3g4.5g45.4g0.8g
Arvot/100g100g168kcal12.5g1.2g12.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255339