Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 350g | 105kcal | 3.5g | 21g | 0.7g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 70g | 28kcal | 1.4g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 39g | 117kcal | 3.7g | 5.2g | 9.1g | 0.6g | |
| Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 263g | 867kcal | 136.6g | 73.6g | 3.9g | 42g | |
| Oliiviöljy | 47g | 418kcal | 0g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3682g | 3141kcal | 294.2g | 222.2g | 122.6g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 1841g | 1571kcal | 147.1g | 111.1g | 61.3g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 921g | 785kcal | 73.6g | 55.6g | 30.7g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 6g | 3.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu