Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 667g | 1133kcal | 133.3g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 667g | 167kcal | 6.7g | 36.7g | 0g | 9.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Auringonkukkaöljy | 47g | 413kcal | 0g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3100g | 3550kcal | 287.2g | 94.4g | 227.6g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1550g | 1775kcal | 143.6g | 47.2g | 113.8g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 888kcal | 71.8g | 23.6g | 56.9g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu