Uunivihannekset
Pilko vihannekset uunivuokaan ja lisää muut aineet.
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 160g | 61kcal | 1.6g | 11g | 0.3g | 4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 55kcal | 1.2g | 11.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Timjami | 2g | 5.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 15g | 17kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 968g | 519kcal | 9.2g | 64.4g | 22.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 260kcal | 4.6g | 32.2g | 11.1g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 130kcal | 2.3g | 16.1g | 5.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 6.7g | 2.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu