Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 600g | 570kcal | 120g | 0g | 10.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipuli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 800g | 480kcal | 7.2g | 41.6g | 32g | 2.4g | |
Oliiviöljy | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3000g | 2154kcal | 257g | 92.8g | 84.8g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 1500g | 1077kcal | 128.5g | 46.4g | 42.4g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 750g | 539kcal | 64.3g | 23.2g | 21.2g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.6g | 3.1g | 2.8g | 0.3g |