Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 180g | 171kcal | 36g | 0g | 3.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Valkosipuli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 240g | 144kcal | 2.2g | 12.5g | 9.6g | 0.7g | |
Oliiviöljy | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 900g | 646kcal | 77.2g | 27.8g | 25.6g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 450g | 323kcal | 38.6g | 13.9g | 12.8g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 225g | 162kcal | 19.3g | 7g | 6.4g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.6g | 3.1g | 2.8g | 0.3g |