Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 240g | 228kcal | 48g | 0g | 4.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Valkosipuli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 320g | 192kcal | 2.9g | 16.6g | 12.8g | 1g | |
Oliiviöljy | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1200g | 862kcal | 102.8g | 37g | 34g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 600g | 431kcal | 51.4g | 18.5g | 17g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 300g | 215kcal | 25.7g | 9.3g | 8.5g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.6g | 3.1g | 2.8g | 0.3g |