Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 360g | 342kcal | 72g | 0g | 6.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Valkosipuli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 480g | 288kcal | 4.3g | 25g | 19.2g | 1.4g | |
Oliiviöljy | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1800g | 1292kcal | 154.2g | 55.8g | 50.8g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 900g | 646kcal | 77.1g | 27.9g | 25.4g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 450g | 323kcal | 38.6g | 14g | 12.7g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.6g | 3.1g | 2.8g | 0.3g |