Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 800g | 1920kcal | 140g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 126g | 252kcal | 5g | 44.1g | 3.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2292g | 4972kcal | 345g | 89.6g | 372.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1146g | 2486kcal | 172.5g | 44.8g | 186.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 573g | 1243kcal | 86.3g | 22.4g | 93.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu