Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 151g | 362kcal | 26.4g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 24g | 48kcal | 0.9g | 8.3g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 937kcal | 65g | 16.8g | 70.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 469kcal | 32.5g | 8.4g | 35.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 234kcal | 16.3g | 4.2g | 17.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu