Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 251g | 603kcal | 44g | 0g | 50.3g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 40g | 79kcal | 1.6g | 13.9g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 99kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 1562kcal | 108.4g | 28.2g | 117.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 781kcal | 54.2g | 14.1g | 58.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 391kcal | 27.1g | 7.1g | 29.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu