Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 352g | 844kcal | 61.6g | 0g | 70.4g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 55g | 111kcal | 2.2g | 19.4g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 97g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 2186kcal | 151.8g | 39.4g | 164g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 1093kcal | 75.9g | 19.7g | 82g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 547kcal | 38g | 9.9g | 41g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu