Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 402g | 965kcal | 70.4g | 0g | 80.4g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 63g | 127kcal | 2.5g | 22.2g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 111g | 158kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 2499kcal | 173.4g | 45g | 187.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 1249kcal | 86.7g | 22.5g | 93.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 625kcal | 43.4g | 11.3g | 46.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu