Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 452g | 1086kcal | 79.2g | 0g | 90.5g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 71g | 143kcal | 2.8g | 24.9g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 178kcal | 15.5g | 0.4g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 2811kcal | 195g | 50.6g | 210.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 1406kcal | 97.5g | 25.3g | 105.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 703kcal | 48.8g | 12.7g | 52.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu