Tompan Aamupirtelö
Noi kaikki tehosekoittimeen ja minuutin päästä valmista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 1504g | 165kcal | 16.5g | 12g | 3g | 15g | |
| Hunaja | 602g | 1987kcal | 3g | 486g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 3008g | 1002kcal | 15g | 192.5g | 18g | 99.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3008g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1880g | 1636kcal | 19.9g | 344g | 7.5g | 33.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9579kcal | 108.8g | 2069g | 57g | 296g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4789kcal | 54.4g | 1034.5g | 28.5g | 148g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2395kcal | 27.2g | 517.3g | 14.3g | 74g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.5g | 10.3g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu