Tompan Aamupirtelö
Noi kaikki tehosekoittimeen ja minuutin päästä valmista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 800g | 88kcal | 8.8g | 6.4g | 1.6g | 8g | |
| Hunaja | 320g | 1057kcal | 1.6g | 258.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1600g | 533kcal | 8g | 102.4g | 9.6g | 52.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1000g | 870kcal | 10.6g | 183g | 4g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 5096kcal | 58g | 1100.8g | 30.4g | 157.6g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 2548kcal | 29g | 550.4g | 15.2g | 78.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 1274kcal | 14.5g | 275.2g | 7.6g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.5g | 10.3g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu