Tompan Aamupirtelö
Noi kaikki tehosekoittimeen ja minuutin päästä valmista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 900g | 99kcal | 9.9g | 7.2g | 1.8g | 9g | |
| Hunaja | 360g | 1189kcal | 1.8g | 290.9g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1800g | 599kcal | 9g | 115.2g | 10.8g | 59.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1125g | 979kcal | 11.9g | 205.9g | 4.5g | 20.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11970g | 5733kcal | 65.2g | 1238.4g | 34.2g | 177.2g | |
| Valittu annoskoko | 5985g | 2867kcal | 32.6g | 619.2g | 17.1g | 88.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2993g | 1433kcal | 16.3g | 309.6g | 8.6g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.5g | 10.3g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu