Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 41g | 23kcal | 3.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 65g | 92kcal | 8.1g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
Vehnälese | 5g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.2g | 1.9g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 13g | 42kcal | 3.8g | 0.9g | 2.6g | 4g | |
Leivinjauhe | 2.3g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 13g | 38kcal | 1.1g | 6.9g | 0.2g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 277g | 421kcal | 34.6g | 23.6g | 19.4g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 138g | 210kcal | 17.3g | 11.8g | 9.7g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 105kcal | 8.7g | 5.9g | 4.9g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 12.5g | 8.5g | 7g | 5.5g |