Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 58g | 33kcal | 4.9g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 91g | 130kcal | 11.4g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Vehnälese | 7.1g | 16kcal | 0.9g | 1.1g | 0.3g | 2.7g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 18g | 60kcal | 5.3g | 1.3g | 3.7g | 5.6g | |
Leivinjauhe | 3.2g | 5.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 18g | 54kcal | 1.6g | 9.8g | 0.3g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 392g | 597kcal | 48.6g | 33.2g | 27.6g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 196g | 298kcal | 24.3g | 16.6g | 13.8g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 98g | 149kcal | 12.2g | 8.3g | 6.9g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 12.4g | 8.5g | 7g | 5.5g |