Mirjam57 sanoi...
Hyvää oli
lauantai 12.05.2012 klo 17:43
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 600g | 1102kcal | 177.8g | 0g | 42.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 75g | 255kcal | 15g | 0g | 21.7g | 0g | |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1821g | 3356kcal | 441.4g | 3.8g | 174.2g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 911g | 1678kcal | 220.7g | 1.9g | 87.1g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 455g | 839kcal | 110.4g | 1g | 43.6g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 184kcal | 24.2g | 0.2g | 9.6g | 0.1g |