Munaton makaronilaatikko ala Tomppa
Kiehauta vesi ja lisää kasvisliemikuutio.
Keitä makaronit ohjeen mukaan.
Paista jauheliha ja mausta mielen mukaan.
(mustapippuri, chili.
Curry ja ripaus suolaa).
Valuta makaronit ja sekoita jauhelihan mukaan pannulle.
Laita isoon uunivuokaan kolmekauhallista makaroni-liha seosta ja lisää juustoraastetta.
Toista niin monta kerta kuin aineksia riitää.
Päällimmäiseksi juusto raastetta.
Lisää maito.
Laita 200 asteiseen uuniin ja ota pois tunnin päästä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tomppa65
Keitä makaronit ohjeen mukaan.
Paista jauheliha ja mausta mielen mukaan.
(mustapippuri, chili.
Curry ja ripaus suolaa).
Valuta makaronit ja sekoita jauhelihan mukaan pannulle.
Laita isoon uunivuokaan kolmekauhallista makaroni-liha seosta ja lisää juustoraastetta.
Toista niin monta kerta kuin aineksia riitää.
Päällimmäiseksi juusto raastetta.
Lisää maito.
Laita 200 asteiseen uuniin ja ota pois tunnin päästä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 150g | 450kcal | 34.5g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 250g | 65kcal | 8.2g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 260g | 251kcal | 7.8g | 50.9g | 0.8g | 2.6g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 10g | 33kcal | 0.5g | 1.5g | 2.8g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 2262kcal | 178g | 120.2g | 116.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 1131kcal | 89g | 60.1g | 58.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 566kcal | 44.5g | 30.1g | 29.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.2g | 6.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu