Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni ( tumma Torino ) | 439g | 1535kcal | 78.9g | 258.7g | 17.1g | 26.3g | |
Kevyt jauheliha 7% (Hk ruokatalo (pirkka)), annos 400g | 401g | 561kcal | 84.2g | 0g | 28.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 202g | 288kcal | 25.2g | 0.6g | 20.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 983g | 325kcal | 32.5g | 48.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss | 73g | 243kcal | 16g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4480g | 5980kcal | 477.4g | 629g | 173g | 57.4g | |
Valittu annoskoko | 2240g | 2990kcal | 238.7g | 314.5g | 86.5g | 28.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1495kcal | 119.4g | 157.3g | 43.3g | 14.4g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.7g | 14g | 3.9g | 1.3g |