Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 267g | 48kcal | 1.5g | 6.7g | 1.1g | 1.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 467g | 154kcal | 15.4g | 22.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 73g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 267g | 80kcal | 2.7g | 10.7g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2600g | 869kcal | 60.6g | 98.8g | 20.2g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 1300g | 435kcal | 30.3g | 49.4g | 10.1g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 650g | 217kcal | 15.2g | 24.7g | 5.1g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.3g | 3.8g | 0.8g | 0.4g |