Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 133g | 24kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 233g | 77kcal | 7.7g | 11.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 133g | 40kcal | 1.3g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1300g | 435kcal | 30.2g | 49g | 10g | 5g | |
Valittu annoskoko | 650g | 217kcal | 15.1g | 24.5g | 5g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 325g | 109kcal | 7.6g | 12.3g | 2.5g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.3g | 3.8g | 0.8g | 0.4g |