Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		100g	166kcal	19g	0g	10g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		15g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		21g	35kcal	0.6g	0.9g	3.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		2.5g	18kcal	0g	0g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	278g	445kcal	39.4g	3g	30.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	139g	222kcal	19.7g	1.5g	15.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	69g	111kcal	9.9g	0.8g	7.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1.1g	11g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu