Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1000g	1660kcal	190g	0g	100g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		150g	30kcal	0.9g	5.7g	0.4g	2.1g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		213g	351kcal	6.4g	8.5g	31.9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		25g	183kcal	0.2g	0.2g	20g	0g
	Annoskoko tuplana	2775g	4447kcal	395g	28.8g	304.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	1388g	2224kcal	197.5g	14.4g	152.3g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	694g	1112kcal	98.8g	7.2g	76.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1g	11g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu