Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		200g	332kcal	38g	0g	20g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		30g	6.1kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		43g	70kcal	1.3g	1.7g	6.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		5g	37kcal	0g	0g	4g	0g
	Annoskoko tuplana	555g	889kcal	79g	5.6g	61g	0.8g
	Valittu annoskoko	278g	445kcal	39.5g	2.8g	30.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	139g	222kcal	19.8g	1.4g	15.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1g	11g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu