Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2400g	3984kcal	456g	0g	240g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		360g	73kcal	2.2g	13.7g	1.1g	5g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		510g	842kcal	15.3g	20.4g	76.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		60g	438kcal	0.6g	0.6g	48g	0g
	Annoskoko tuplana	6660g	10673kcal	948.2g	69.4g	731.2g	10g
	Valittu annoskoko	3330g	5337kcal	474.1g	34.7g	365.6g	5g
	Annoskoko puolitettuna	1665g	2668kcal	237.1g	17.4g	182.8g	2.5g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1g	11g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu