Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3200g	5312kcal	608g	0g	320g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		480g	97kcal	2.9g	18.2g	1.4g	6.7g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		680g	1122kcal	20.4g	27.2g	102g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		80g	584kcal	0.8g	0.8g	64g	0g
	Annoskoko tuplana	8880g	14231kcal	1264.2g	92.4g	974.8g	13.4g
	Valittu annoskoko	4440g	7115kcal	632.1g	46.2g	487.4g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	2220g	3558kcal	316.1g	23.1g	243.7g	3.4g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1g	11g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu