Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		600g	996kcal	114g	0g	60g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		90g	18kcal	0.5g	3.4g	0.3g	1.3g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		128g	210kcal	3.8g	5.1g	19.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		15g	110kcal	0.1g	0.1g	12g	0g
	Annoskoko tuplana	1665g	2668kcal	236.8g	17.2g	182.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	833g	1334kcal	118.4g	8.6g	91.4g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	416g	667kcal	59.2g	4.3g	45.7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1g	11g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu