Seitikastike
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 1067g | 747kcal | 181.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 133g | 440kcal | 2.7g | 3.3g | 46.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 533g | 1813kcal | 10.7g | 16g | 186.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 27g | 195kcal | 0.3g | 0.3g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 6389kcal | 390g | 39.2g | 509.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 3195kcal | 195g | 19.6g | 254.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 1597kcal | 97.5g | 9.8g | 127.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.1g | 1.1g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu