Seitikastike
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 1333g | 933kcal | 226.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 167g | 550kcal | 3.3g | 4.2g | 58.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 667g | 2267kcal | 13.3g | 20g | 233.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 33g | 243kcal | 0.3g | 0.3g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 7987kcal | 487.2g | 49g | 636.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 3993kcal | 243.6g | 24.5g | 318.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 1997kcal | 121.8g | 12.3g | 159.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.1g | 1.1g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu