Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 759g | 183kcal | 13.7g | 16.7g | 2.3g | 17.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 160g | 53kcal | 5.3g | 7.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 110kcal | 3.3g | 22.4g | 0.4g | 1.1g | |
Voi | 34g | 243kcal | 0.4g | 0.1g | 27.3g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 48g | 187kcal | 13.9g | 0.3g | 14.4g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2576g | 1825kcal | 97.2g | 95.2g | 108.6g | 37.2g | |
Valittu annoskoko | 1288g | 913kcal | 48.6g | 47.6g | 54.3g | 18.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 644g | 456kcal | 24.3g | 23.8g | 27.2g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |