Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 854g | 206kcal | 15.5g | 18.8g | 2.6g | 19.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 180g | 59kcal | 5.9g | 8.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 123kcal | 3.7g | 25.2g | 0.4g | 1.3g | |
Voi | 38g | 274kcal | 0.4g | 0.2g | 30.7g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 54g | 210kcal | 15.6g | 0.3g | 16.2g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 108g | 154kcal | 13.5g | 0.3g | 11.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2898g | 2053kcal | 109.2g | 107.2g | 122g | 41.8g | |
Valittu annoskoko | 1449g | 1027kcal | 54.6g | 53.6g | 61g | 20.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 725g | 513kcal | 27.3g | 26.8g | 30.5g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |