Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 95g | 23kcal | 1.7g | 2.1g | 0.3g | 2.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 20g | 6.6kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
Voi | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 6g | 23kcal | 1.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 322g | 228kcal | 12g | 11.8g | 13.4g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 161g | 114kcal | 6g | 5.9g | 6.7g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 57kcal | 3g | 3g | 3.4g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.7g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |