Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 1328g | 320kcal | 24g | 29.2g | 4g | 30.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 280g | 92kcal | 9.2g | 13.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 56g | 192kcal | 5.7g | 39.2g | 0.7g | 2g | |
Voi | 59g | 426kcal | 0.7g | 0.2g | 47.7g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 84g | 327kcal | 24.3g | 0.5g | 25.2g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 168g | 240kcal | 21g | 0.5g | 17.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4508g | 3194kcal | 169.8g | 166.6g | 189.8g | 65.2g | |
Valittu annoskoko | 2254g | 1597kcal | 84.9g | 83.3g | 94.9g | 32.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1127g | 799kcal | 42.5g | 41.7g | 47.5g | 16.3g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |