Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 142g | 34kcal | 2.6g | 3.1g | 0.4g | 3.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
Voi | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 9g | 35kcal | 2.6g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 18g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 483g | 342kcal | 18.2g | 18g | 20.4g | 7g | |
Valittu annoskoko | 242g | 171kcal | 9.1g | 9g | 10.2g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 121g | 86kcal | 4.6g | 4.5g | 5.1g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |