Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 1518g | 365kcal | 27.5g | 33.4g | 4.6g | 34.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 320g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 320g | 106kcal | 10.5g | 15.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 64g | 219kcal | 6.5g | 44.7g | 0.8g | 2.2g | |
Voi | 67g | 487kcal | 0.8g | 0.3g | 54.6g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 96g | 374kcal | 27.8g | 0.6g | 28.8g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5152g | 3650kcal | 194.2g | 190.6g | 217.2g | 74.2g | |
Valittu annoskoko | 2576g | 1825kcal | 97.1g | 95.3g | 108.6g | 37.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1288g | 913kcal | 48.6g | 47.7g | 54.3g | 18.6g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |