Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 190g | 46kcal | 3.4g | 4.2g | 0.6g | 4.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13kcal | 1.3g | 2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 8g | 27kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.3g | |
Voi | 8.4g | 61kcal | 0.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 12g | 47kcal | 3.5g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 644g | 456kcal | 24.2g | 24g | 27.2g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 322g | 228kcal | 12.1g | 12g | 13.6g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 161g | 114kcal | 6.1g | 6g | 6.8g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.5g |