Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 1898g | 457kcal | 34.3g | 41.7g | 5.7g | 43.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 274kcal | 8.1g | 55.9g | 1g | 2.8g | |
Voi | 84g | 609kcal | 1g | 0.3g | 68.2g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 120g | 467kcal | 34.8g | 0.7g | 36g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 240g | 343kcal | 30g | 0.7g | 24.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6440g | 4563kcal | 242.8g | 237.8g | 271.2g | 92.8g | |
Valittu annoskoko | 3220g | 2281kcal | 121.4g | 118.9g | 135.6g | 46.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1610g | 1141kcal | 60.7g | 59.5g | 67.8g | 23.2g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |