Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 1900g | 457kcal | 34.4g | 41.8g | 5.7g | 43.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56g | 1g | 2.8g | |
Voi | 84g | 609kcal | 1g | 0.3g | 68.3g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 120g | 468kcal | 34.8g | 0.7g | 36g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 240g | 343kcal | 30g | 0.7g | 24.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6448g | 4568kcal | 243.2g | 238.2g | 271.4g | 93g | |
Valittu annoskoko | 3224g | 2284kcal | 121.6g | 119.1g | 135.7g | 46.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1612g | 1142kcal | 60.8g | 59.6g | 67.9g | 23.3g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |