Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 285g | 69kcal | 5.2g | 6.3g | 0.9g | 6.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 41kcal | 1.2g | 8.4g | 0.1g | 0.4g | |
Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 18g | 70kcal | 5.2g | 0.1g | 5.4g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 36g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 966g | 684kcal | 36.4g | 35.8g | 40.6g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 483g | 342kcal | 18.2g | 17.9g | 20.3g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 242g | 171kcal | 9.1g | 9g | 10.2g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |