Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 380g | 91kcal | 6.9g | 8.3g | 1.1g | 8.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80g | 26kcal | 2.6g | 3.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 55kcal | 1.6g | 11.2g | 0.2g | 0.6g | |
Voi | 17g | 122kcal | 0.2g | 0.1g | 13.6g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 24g | 94kcal | 7g | 0.1g | 7.2g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1288g | 913kcal | 48.6g | 47.4g | 54g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 644g | 456kcal | 24.3g | 23.7g | 27g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 322g | 228kcal | 12.2g | 11.9g | 13.5g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |