Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 3800g | 914kcal | 68.8g | 83.6g | 11.4g | 87.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 160g | 549kcal | 16.3g | 112g | 1.9g | 5.6g | |
Voi | 168g | 1219kcal | 2g | 0.7g | 136.6g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 240g | 936kcal | 69.6g | 1.4g | 72g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 480g | 686kcal | 60g | 1.4g | 49.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12896g | 9137kcal | 486.2g | 476.6g | 542.6g | 186g | |
Valittu annoskoko | 6448g | 4568kcal | 243.1g | 238.3g | 271.3g | 93g | |
Annoskoko puolitettuna | 3224g | 2284kcal | 121.6g | 119.2g | 135.7g | 46.5g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |