Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 427g | 103kcal | 7.7g | 9.4g | 1.3g | 9.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 62kcal | 1.8g | 12.6g | 0.2g | 0.6g | |
Voi | 19g | 137kcal | 0.2g | 0.1g | 15.3g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 27g | 105kcal | 7.8g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 54g | 77kcal | 6.7g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1449g | 1027kcal | 54.4g | 53.8g | 61g | 20.8g | |
Valittu annoskoko | 725g | 513kcal | 27.2g | 26.9g | 30.5g | 10.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 362g | 257kcal | 13.6g | 13.5g | 15.3g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |