Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kauralesesmoothie

Banaani paloitellaan ja loput aineet lisätään tehosekoittimeen.

Sekoitetaan niin kauan, että smoothie on tasaista.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa

Raus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka50g17kcal0.3g3.2g0.2g1.7g
Mansikoita (400g) (Eldorado), annos 100g200g46kcal1g10g0g0g
Luonto+ rasvaton jogurtti (Arla ingman), annos 200g200g80kcal9.4g9.4g0.2g3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g120g101kcal1.3g22g0.5g2.2g
Kauralese myllyn paras 1dl=50g15g48kcal2.7g6.8g1.2g2.5g
Hunaja 20g66kcal0.1g16.2g0g0g
Sokeri 4g16kcal0g4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1218g748kcal29.6g143.2g4.2g18.8g
Valittu annoskoko609g374kcal14.8g71.6g2.1g9.4g
Annoskoko puolitettuna305g187kcal7.4g35.8g1.1g4.7g
Arvot/100g100g61kcal2.4g11.8g0.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=259062