Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Uuniperunantäyte

Kuutioi pieniksi kuutioiksi sillifile ja sipuli, sekoita muut aineet joukkoon, mausta ripauksella suolaa jos sillifile ei kovin suolaista, pieni ripaus makeutta myös bueno!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa

Minneola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper40g64kcal4.4g5.2g2.8g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)100g125kcal3.3g3.7g10g0g
Sipuli (kuorittu)80g22kcal1g3.8g0.2g1.4g
Tilli, tuore 3g0.9kcal0.1g0g0g0.1g
Majoneesi becel20g78kcal0.2g1.6g7.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana486g579kcal18g28.6g41.6g3g
Valittu annoskoko243g290kcal9g14.3g20.8g1.5g
Annoskoko puolitettuna122g145kcal4.5g7.2g10.4g0.8g
Arvot/100g100g119kcal3.7g5.9g8.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=259229