Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Post-workout

Keitä elovena puuroksi käyttäen 2.5 dl vettä.

Lisää kaikki ainekset tehosekottimeen + 3 dl vettä.

Nauti

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa

Nordiclife
AineksetMääräEnergiaPHRK
Monster milk chocolate (Cytosport), annos 84g50g208kcal29.8g10.7g5.4g3g
Elovena Plus kaurahiutaleita & leseitä (Raisio), annos 40g100g370kcal16g49g8.3g15g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g120g101kcal1.3g22g0.5g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana540g1358kcal94.2g163.4g28.4g40.4g
Valittu annoskoko270g679kcal47.1g81.7g14.2g20.2g
Annoskoko puolitettuna135g340kcal23.6g40.9g7.1g10.1g
Arvot/100g100g252kcal17.4g30.3g5.3g7.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260217